Vous lisez bien : CrossFit Merchtem propose des cours collectifs pour les jeunes ! En quoi consisteront ces cours pour enfants ? Au programme : pas d'haltères ou de kettlebells lourds, mais la possibilité de s'amuser en groupe en toute sécurité.
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L'occasion de se familiariser de manière ludique avec l'activité physique, un aspect essentiel pour le bon développement mental et physique de l'enfant. En effet, lors de l'activité physique, le corps produit des endorphines qui ont pour effet de réduire le stress, d'augmenter le bien-être et donc aussi les performances.
Dans deux groupes d'âge différents (7-12 ans et 13-17 ans), les enfants apprendront aussi les secrets de la discipline afin de pouvoir s'entraîner plus consciemment avec des poids lorsqu'ils seront en âge de le faire.
Last but not least : le CrossFit est une forme de « Functional Training », ce qui signifie qu'il peut être un complément parfait à un autre sport : votre enfant sera plus fort, en meilleure condition et moins sujet aux blessures !
Vous avez des questions ? Vous souhaitez plus d'informations ? N'hésitez pas à envoyer un e-mail au Coach Quentin !
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Chez CrossFit Merchtem, nous proposons des entraînements personnalisés non seulement en séance individuelle, mais également en équipe avec votre partenaire ou un(e) ami(e) et même avec un groupe de trois personnes. Un Personal Trainer sera là pour vous aider à atteindre vos objectifs sportifs. Découvrez les différentes formules ici !
