Entraînements individuels
Un objectif individuel exige aussi un programme d'entraînement individuel
Caressez-vous un objectif sportif spécifique ? Cherchez-vous un entraînement plus efficace pour un résultat plus rapide ? Vous n'aimez guère les séances collectives ou avez besoin de conseils individuels pour un encadrement plus précis et une plus grande motivation ? Nous nous sommes fixé pour mission de vous aider à atteindre votre objectif ! Prenez rendez-vous avec l'un de nos coachs et il vous assistera en vue de devenir la meilleure version de vous-même, en partageant ses connaissances et son expérience, de façon positive et énergique, et en facilitant leur assimilation dans vos exercices quotidiens. Choisissez vous-même le schéma d'entraînement et le coach à votre meilleure convenance !
![Session unique Fit_man_and_woman_working_out_on_a_concept_2_ski_erg.jpg](https://www.thermae.com/Cached/4162/piece/200x400/Fit_man_and_woman_working_out_on_a_concept_2_ski_erg.jpg)
Session unique
Avez-vous des questions spécifiques ou butez-vous sur un obstacle ? Nous trouverons la solution.
![Apprentissage rapide (3) Fit_man_doing_kipping_hand_stand_push_ups_against_wooden_wall.jpg](https://www.thermae.com/Cached/4163/piece/200x400/Fit_man_doing_kipping_hand_stand_push_ups_against_wooden_wall.jpg)
Apprentissage rapide (3)
Une formation en 3 séancesvisant à travailler toutes les facettes d'un mouvement.
![10 séances Strong_middle_aged_man_holding_barbell_in_front_rack.jpg](https://www.thermae.com/Cached/4161/piece/200x400/Strong_middle_aged_man_holding_barbell_in_front_rack.jpg)
10 séances
10 séances suffisent pour une base solide. Nous travaillons ici résolument sur des objectifs à long terme.
![20 séances Young_and_middle_age_women_performing_a_deadlift_with_pull_ups_in_the_background.jpg](https://www.thermae.com/Cached/4160/piece/200x400/Young_and_middle_age_women_performing_a_deadlift_with_pull_ups_in_the_background.jpg)
20 séances
Pendant 20 séances, nous travaillerons sur des exercices de fitness qualitatifs basés sur le long terme.
Séances collectives ou Open Gym
Outre les séances d'entraînement individuel, désirez-vous savoir ce qu'il en est de s'entraîner en groupe ? Participez à nos séances collectives. Même en open gym, vous pourrez continuer à vous exercer pour atteindre vos objectifs individuels.