Nous n'avons pas vraiment besoin de vous dire que le sport est bon pour la santé ; la plupart des gens savent qu'il est important de faire suffisamment d'exercice. Mais ce qui leur manque, c'est souvent l'énergie ou la motivation de s'y mettre et de s'y tenir. Bonne nouvelle pour les jeunes (adultes) : des études montrent que le fait de pratiquer des activités physiques pendant la jeunesse contribue, plus tard dans la vie, à une attitude positive à l'égard du sport et de l'exercice, ce qui se traduit inévitablement par une vie plus active, plus saine et donc de meilleure qualité.
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De plus, le sport présente non seulement des avantages pour la santé physique et motrice, mais aussi pour la santé cognitive. Il a même été établi que l'activité physique chez les élèves de l'école primaire leur permet de mieux traiter les informations, d'être plus attentifs, de mieux se concentrer et aussi de mieux dormir. Les élèves sportifs obtiennent probablement aussi de meilleures notes à l'école parce que le sport est associé à une plus grande confiance en soi et parce qu'ils sont souvent plus motivés, compétitifs, disciplinés et responsables.
Sommes-nous en train de dire que vous devez être extrêmement discipliné·e dans la vie et faire tout ce que vous pouvez pour devenir un·e véritable champion·ne ? Certainement pas ! D'ailleurs, l'une des devises de CrossFit Merchtem est « Don’t take life too seriously ». Le fait de s'entraîner ensemble, de s'amuser et de se motiver mutuellement contribue à un meilleur développement des compétences mentales et sociales des jeunes et à un niveau de bonheur général plus élevé. Et pour les adultes aussi, nous croyons à la force de notre communauté !
Que vous soyez un homme ou une femme, un papa ou une maman, un étudiant... Dans notre box polyvalente, vous pouvez compter sur une offre et un accompagnement sur mesure, adaptés à chaque individu. Vous pouvez d'ailleurs le découvrir par vous-même sans engagement lors d'un cours d'essai gratuit !
Nous proposons des activités CrossFit Kids & Teens pour les plus jeunes et un large éventail de cours collectifs pour les (jeunes) adultes, allant de l'entraînement cardio (« Aerobic Capacity ») à l'haltérophilie (« Weightlifting »), en passant par le développement de la force (« Strength Classes »), la gymnastique (« Gymnastics ») et même le yoga et des cours dédiés aux articulations et à la mobilité (Triggerpoint Therapy).
Last but not least : les étudiants qui rejoindront notre club entre le 1er et le 19 septembre 2021 - sur présentation de leur carte d'étudiant - bénéficieront d'un 13e mois d'abonnement gratuit en plus du tarif étudiant déjà avantageux !
Bienvenue dans la tribu ?!
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Chez CrossFit Merchtem, nous proposons des entraînements personnalisés non seulement en séance individuelle, mais également en équipe avec votre partenaire ou un(e) ami(e) et même avec un groupe de trois personnes. Un Personal Trainer sera là pour vous aider à atteindre vos objectifs sportifs. Découvrez les différentes formules ici !
